原标题：“从头再来”澳大利亚冲浪冠军与桑拿的从头再来缘分

欧文·赖特（Owen Wright）是澳大利亚现役最有竞争力、最时尚的利亚冲浪运动员之一，在他的冲浪职业生涯中获得了四项冠军，并在最近的冠军东京奥运会上获得了一枚铜牌。

他也坚信红外线桑拿可以帮助促进健康益处和快速恢复时间，桑拿以至于他实际上在家里的从头再来后花园上安装了 Clearlight 红外线®桑拿。

冲浪是利亚一项令人难以置信的高冲击力运动，它使人体承受巨大的冲浪力量，同时需要短时间的冠军能量爆发才能进行爆炸性动作。

因此，桑拿欧文通过强调柔韧性、从头再来核心力量和快速恢复时间的利亚技术完善了他的健身和康复计划，为他的冲浪下一场比赛做准备。欧文可以使用的冠军关键工具之一是他的 Clearlight 红外线®桑拿，他说这不仅帮助他更快地康复，桑拿而且帮助他放松，并在家时获得一些非常重要的休息、放松和优质睡眠。

“我从长时间冲浪或艰苦训练回家后，跳进我的 Clearlight 红外线®桑拿进行恢复，感觉立即好多了，”他说。“我睡得很好，而且我已经有一段时间没有生病了，所以我觉得有一点全面的幸福感。”

在两次训练之间恢复身体方面，欧文说：“疼痛似乎消失得更快，这似乎是我职业生涯中在恢复领域做的最好的事情之一，所以我非常喜欢它。

从世界冠军头衔到严重脑震荡的恢复之路

塞巴斯蒂安最近与目前冲浪世界排名第七的欧文·赖特（Owen Wright）坐在我们的桑拿房里，谈论健康、康复和冲浪的所有事情，并与我们分享他的一些史诗般的旅程。

我们很荣幸欧文有时间来和我们一起在桑拿房里闲逛，分享他的故事，希望它能为世界各地的冲浪者提供一些关于这个真正问题的启示。

欧文几乎从会走路就开始冲浪，从10岁开始就开始冲浪，每年有6或7场比赛。欧文在 17 岁时赢得了澳大利亚冠军，并在 20 岁时首次亮相 CT 时为自己赢得了年度最佳新秀。欧文最大的成就~也是“最艰难的挣扎”~是在19岁时获得顶级组的资格，“一旦你进入世界巡回赛，你就会面对凯莉·斯莱特，她一生都在巡回赛中长大。”但对于年轻的欧文来说，挑战各路强者就是他的激情和梦想

然后在 2015 年 <12> 月，一切都变了。

欧文在夏威夷争夺世界冠军头衔，当时排名第5。但在比赛开始前，他已经经历了一系列脑震荡，没有什么比这更糟糕的了，这次比赛导致欧文脑部受伤，导致欧文退出了比赛。从这一事件中得出了大量的研究，欧文发现，当你遭受一系列脑震荡时，它会导致严重的脑震荡，进而导致脑损伤。这正是<12>月那天发生的事情。

世界可能认为这种情况很少发生，但欧文说，受伤是竞技体育的一部分，你无法阻止轻微的脑震荡发生。

欧文强调，这项运动中的事故必须被接受和认可，因为没人会谈论一项运动带来的伤病——就像我们在海洋中，人们无法看到我们，我们会消失在海浪之间，也会消失在人们的视线之外。这种事情（脑震荡）其实已经发生了很长时间。对于欧文来说，他要竭尽所能的争夺世界冠军头衔。这是个大新闻，现在他觉得可以谈论它，并提高人们对这些问题的认识，以帮助其他经历同样事情的人。

在他早期的脑震荡中，欧文分享了对实际事件没有记忆的故事。他会被紧急送往医院并停留 3 周，直到他的身体状况稳定下来。在这段特定的日子里，他会时常经历一系列伤病带给他的副作用，包括无法行走、言语迟缓、记忆力减退、焦虑、畏惧、肾上腺素涌入、头痛、迷雾和创伤后健忘症，他经常会想“我在哪里？或者我在这里做什么？大脑受到如此多的创伤，以至于它的自然反应是忘记，欧文学会了使用和欣赏这种保护机制。

欧文的健康状况和脑损伤确实唤醒了冲浪行业的人们。在其他运动中，人们对脑震荡有意识，但在冲浪界还远远不够。

自事件发生以来，许多冲浪者向欧文吐露，脑震荡给他们带来的困扰，因为他们也有类似的担忧和问题。

欧文的康复包括各种方法和自然疗法、神经学家、心理学家的支持。他在DNS练习中发现了有用的疗法，DNS练习代表动态神经肌肉稳定，可以帮助大脑记住简单的运动，这些运动通常会激发内在的肌肉记忆，比如爬行，在腹部稳定身体，以及你出生时和学习的神经通路。简单的事情，如每天的早餐程序，将有助于提高神经技能。

在2019年初，欧文质疑他是否会回到以前的状态，但决定坚持下去。一旦他发现自己在简单的任务中恢复过来，他又开始冲浪了。欧文必须重新面对冲浪并训练他的身心，从“学习冲浪”到“职业运动员”，直到 2019 年 <8> 月。“现在我认为我已经康复了，我总是采取预防措施——减少我的自然冲动，依靠实用的技巧，即使在我冲浪时，也要确保我面对的是正确的波浪。”

欧文发誓帮助他的一个因素是保持放松的心态。对他来说，一个关键的考虑因素是要记住，一旦你发生了脑震荡，你就需要照顾好自己;确保你没有让你的身体和大脑承受与平时相同的压力。

那么，欧文在2024年会有什么打算呢？他对冲浪持乐观态度，并尽一切努力完全康复，“我坐下来，确实为我所经历的一切感到非常自豪，这是一种很好的感觉，一种很长一段路的感觉，这是一种很好的感觉”。返回搜狐，查看更多

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